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このサイトのまとめは下記のとおりです。ＴＭは皆様にとって得か損かをご判断いただければ幸いです。
・ ６００以上の研究の結果、ＴＭ（超越瞑想）を実践する人々は、一般の人々より年間に費やす医療費が１１％少ないことがわかりました。
・ 脳卒中や心臓発作の原因となる頸動脈のアテローム性硬化症が緩和する。↓
・ ストレスホルモンであるコルチゾールの値が下がる。↓
・ 血圧が下がる。↓
・ 狭心症の症状が緩和する。↓
・ 心拍数が減少する。↓
・ 呼吸数が減少する。↓
・ 身体的興奮が全体に低下する。これはよりリラックスしてバランスのとれた身体機能の様式を示している。↓
・ 慢性的なストレスが減少する。↓
・ 高齢者の健康と長寿が促進される。
・ ＴＭは、喫煙、飲酒、非処方薬の利用などの習慣を減らすことを通して健康を強化します。これらの習慣は、慢性ストレスと行動面で関連しており、毎年数百ドルの医療費支出をもたらしています。（アメリカの例）。例えば【子供をタバコから守るキャンペーン】ではが公表したデータによれば、喫煙者は生産性を低下させることにより年間９７６億ドルの経済的損害を生み出しています。
・ （医療利用率が５５％減少）ＴＭの実践者２０００人を対象として５年間の保険統計を調査した大規模な研究が行われました。この研究では、対象群と比較して、入院、通院ともに医療利用率が５５％少ないことがわかりました。ＴＭはどの疾患分類でも発症率が低く、例えば、心臓病による入院率は８７％低い、癌による入院率は５５％低いという結果が出ています。ＴＭ群と非ＴＭ群の間の違いは４０歳以上の年齢層で最も大きくなっています。
・ （高齢者の５年間の医療費支出が７０％減少）６５歳以上のＴＭ実践者を対象とした研究で、ＴＭが高齢者の医療費支出を減らすことができるかどうかが調査されました。６５歳以上のＴＭ実践者１６３人が治療の為に医師に支払った医療費が、対象群の被験者１６３人の医療費と比較されました。その結果ＴＭ群は対象群より７０％少ないという結果がでました。
http://tmsite.blog40.fc2.com/blog-entry-358.html
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